ニキビケアにビタミンCを摂るようにしています

ニキビの原因は、いろいろあると思いますが、私との場合はストレスや体調不良などが関係していると思います。ニキビで発生した活性酸素には除去していかないといけませんが、その場合、やはり有効手段だと考えてビタミンCを摂るようにはしています。
実際それでニキビの量は減っているの、まずビタミンCといっても通常の何十倍ものビタミン摂取が必要になってくるので大変ではあります。またサプリなどもありますが、個人的には果物から摂るようにしてニキビケアに役立てています。

ニキビは薬を塗るだけが治療法ではありません。ニキビが出来やすくなってしまう生活面からも見直せるようにこのブログで勉強してください。